皆さんこんばんは。フルマラソンでサブ5（5時間以内で完走）を目指しているQです。 最近、急に寒くなってきました。先日までTシャツ1枚で走っていたのですが、もうウィンドブレーカーを着なくては風邪を引いてしまいます。 これからはより寒くなってきます。…