2ヶ月経過しました（ダイエット企画です）
皆さんこんにちは。Qです。
このダイエットも初めて2ヶ月が経過しました🐽
ブログを書いているからこそ、継続出来ていると思っています
これで結果が出てくれば万々歳なのですが、
なかなか上手くはいかないものです。。。
2ヶ月の経過報告
開始：71.9kg
現在：67.6kg
マイナス4.3kg❗️
最初の1ヶ月は順調でした😆
この1ヶ月は全く動きません。。。
先月は外食もちょくちょくあり、
停滞期なのか、単純な食べ過ぎなのか( ；∀；)
特に先週は
水曜日：お寿司
金曜日：お肉
土曜日：お寿司
と体重だけでなく、お財布にも厳しい1週間(￣▽￣;)
しかし、ダイエットだからって食事会に行かないのは本末転倒！！
それはそれ、これはこれです( ﾟдﾟ)
食事に行く仲間がいるって嬉しいことです😄
来週もカレーに行ってくる予定🍛
ただ、節制しないと痩せません！！
それ以外の食生活は
糖質を意識して食事するようにしています🍚
炭水化物だけでなく、ジュースやお菓子は出来るだけ避け
水は1日少なくても2L飲んでます（今週からですが）
この企画はQの継続できる範囲でやっていきます ！！
ダイエットを始めるにあたって背中を押された言葉を最後に紹介📚
一念発起は誰でもする
努力までならみんなする
そこから一歩抜き出るためには
努力の上に辛抱という棒を立てろ
この棒に花が咲く
桂 小金治
出典元：池田書店（2018） 「人生を動かす 賢者の名言」
一歩抜き出てみせる！！
本日も読んでくださり、ありがとうございました( ´ ▽ ` )
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