ランニング
皆さんこんばんは。3日ぶりに自宅に帰ってきましたQです。 遊ぶこと、寝ること、食べること、 3日間でしっかりと堪能してきました。 実家に帰省するといつもこんな感じになってしまいます(￣▽￣;) 自宅に戻ってきたので、気を引き締め直し、 早速ブログ書い…
皆さんこんばんは。お盆は実家に帰省中のQです。 今日は子供たちと映画の「ワンピース」を見てきました のんびりしすぎてパソコン開くのも2〜3日ぶりです(￣▽￣;) さてリフレッシュしているところで、 今日は 2018年に走った「おかやまマラソン」の振り返り…
皆さんこんばんは。最近、ブログで過去を振り返っているQです。 今回も過去もマラソン大会の振り返り回です( ´ ▽ ` ) 今日ご紹介するのは2017年京都マラソン！！ とても人気のあるマラソン大会です。 高知や熊本も素敵でしたが、京都は人気や知名度が桁違い…
皆さんこんばんは。フルマラソン5時間切りを目指しているQです。 Qが今まで参加したフルマラソンは計5回♂️ 2015年：高知龍馬マラソン 2016年：熊本城マラソン 2017年：京都マラソン 2018年：おかやまマラソン 2019年：高知龍馬マラソン（2回目） 今のところ…
皆さんこんばんは。58kgを目標にダイエットをしているQです。 さて、今日は実験ブログです。 「人は1時間走ったらどれだけ痩せるのか？」 ランニングとダイエットをしているQにとって、気になる疑問。 意味がありそうで、実際はなさそうな実験です( ・∇・) …
皆さんこんばんは。Qです。 ここのところ、小難しい記事を書いていたため 頭がパンクしそうなQです( ・∇・) 今回はちょっと小休止。 過去に参加したフルマラソンの記憶を振り返ろうと思います。 ブログを使って思い出に浸ります。ネタにもなって一石二鳥。 …
皆さんこんばんは。Qです。 いきなり暑い夏がやってきました( ；∀；) 先週までの天気はどこにいったのやら。。。 急に暑くなって身体がなかなか慣れず、体力的に厳しい1週間でした。 いろんなことに対してもなかなかやる気が出ずにサボり気味の今日この頃。 …
皆さんこんにちは。Qです。 最近天気が悪く、あまりランニングが出来ていないQです。 雨が降っていない日は予定が入っていたりと、タイミングも悪い( ・∇・) そんな1週間でしたが、午前中に時間があったので走ってきました（投票は午後に行きます）。 そこで…
皆さんこんばんは。Qです。 ここ最近、雨ばっかりですね。 せっかく、新しいランニングシューズを買ったのに1回もまだ走れていません。。。 今週末も天気が悪いそうで、いつになったら良くなるんでしょうか。 さて、今週は走れてないので、 書くネタがありま…
皆さんこんばんわ。Qです。 先週の話なんですが、土曜日にLSDをしてきました。 LSDとはジョギングよりも遅いペースでゆっくり長く走り続けるトレーニング。持久力を高めると同時に、時間に対する体の耐性も付けていきます。 LSDはQの目標であるフルマラソン…
皆さんこんにちは。Qです。 昨日、ランニングシューズの足型測定してきました〜 今履いているランニングシューズの1足が購入して2年弱が経過。500km以上は練習を共にし靴底がボロボロになってたので新しいのを購入しようかと Qなりにどのランニングシューズ…
皆さんこんにちは。Qです。 7月もはや10日を過ぎました 梅雨もそろそろ終わるかなと思いきや ここのところ雲行きが怪しい日が続いています 今日も雨なのか晴れなのかよくわからない日でした 天気予報を見てみると 今週末は天気が崩れそうのなので、 昨日今日…
皆さんこんにちは。Qです。 今週は 食事会がたくさんありました お寿司、ステーキ、お寿司と計3回 お財布スッキリ、脂肪たっぷり＿|￣|○ 体重は嘘をつきません(・Д・) 食べたからには運動で調節するしかない❗️ とのことで、走ってきました♂️ 150分LSD 120分…
皆さんこんにちは。Qです。 今日はランニングはお休み 夕食前に少し時間が空いたので のんびり子供たちと散歩してきました♂️ 散歩コースでの遭遇 いつものコースをのんびり歩いていると ドドドドドッ っと大きな音が、 近づいてみると ダムが放流していまし…
皆さんこんにちは。Qです。 皆さんポケモンGOをやっていますか？ Q家ではポケモンGOを家族みんなでやっています （嫁さんの携帯電話のアカウント） 嫁さんがギフト担当 長男がスポット担当 次男がレイドバトル担当 Qが距離（卵と相棒のアメ）担当 みたいな感…
皆さんこんにちは。Qです。 自分としてはオーバーワーク気味かなと思っていました。 少し疲労も感じていました。 ただ、 ブログに書くネタが無いときは とりあえず、 走っていました♂️ そんなQですが、 とうとうやってしまいました。。。 故障です(・Д・) …
皆さんこんにちは。Qです。 突然ですが、明日から嫁さんが 海外に行ってきます✈️ 2年に1回ある社員旅行 なので、Qと子供達はお留守番 火曜日までは男3人ではっちゃける予定 明日は次男坊の希望で「ゴジラ」を観にイオンへお出掛け そんなこんなで、 今週末は…
皆さんこんにちは。Qです。 やってしまいました。。。 ランニング中にガス欠未遂になりました(・Д・) ランニング中にお腹が空いた ことの発端は日曜日 16時から時間が出来たので、走りに行きました♂️ 30分ぐらい走っていると あれ？ 少しお腹が空いてきた( …
皆さんこんにちは。Qです。 今日は昼休みにとても驚いたこのニュース❗️❗️ 『久保建英選手、レアル・マドリード移籍』 レアル・マドリードですよ❗️皆さん❗️ 世界最高クラブの1つであるレアル・マドリードです⚽️ ベッカムもいたことのあるレアル・マドリードで…
皆さんこんにちは。Qです。 今年も梅雨入りしました☔️ これからは天気と相談してランニングです♂️ さて、6月になってはや10日 なんやかんやであまり走れていません こりゃいかんと思い、☔️が止んだので走ってきました♂️ 練習詳細 距離：7.194km 平均ペース…
皆さんこんにちは。Qです。 さっそくですが、 ハーフマラソンにエントリーしました♂️ その大会はこちら 第7回 信州駒ヶ根ハーフマラソン 2019年9月29日（日）9：00スタート koma-marathon.com 参加ランナーの投票で決まる「全国ランニング大会100選」に選ば…
皆さんこんにちは。Qです。 待ちに待ったランニングシューズが発売されました runnerspulse.jp asics 『GEL-KAYANO26』 サブ5を目指す私にとって、心強い味方です( ´ ▽ ` ) なぜ私がこのGEL-KAYANO26に目を付けたかというと ① asicsが国産メーカーであること…
皆さんこんにちは。Qです。 今日で5月ももう終わりです 長いGWから始まり、記録的な暑さを記録した5月 今日はそんな5月でのランニング練習振り返りです 5月練習記録 5月は月間100km走破しました❗️❗️ ちなみに 4月は月間38kmだったのでだいぶ頑張りました 112…
皆さんこんにちは。Qです。 最近、暑い日が続いています 昨日は北海道で最高気温 39.5℃ を記録したそうです❗️ 皆さん、熱中症には本当に気をつけましょう 今週は5月最終週 4月が全く走れていなかったから、5月は頑張ります♂️ 1121.hatenadiary.com 夜はそこ…
皆さんこんにちは。Qです。 今晩も楽しく「白い巨塔」を観ています 沢尻エリカさんのハマりっぷりに脱帽です(・Д・) こんなにも愛人役が似合う女優さんは見たことがありません （役者さんとして凄いという意味です） さて、今日はそんな「白い巨塔」を観る前…
皆さんこんにちは。Qです。 今日から放送されるドラマ「白い巨塔」を観ました ストーリーは言わずもがな、どの役者さんも素晴らしくとても面白い 財前五郎は唐沢寿明さんというイメージがありましたが（2003年の同ドラマ）、岡田准一さんの演技もとても素晴…
皆さんこんにちは。Qです。 見出しにも書きましたが、 私に コーチ が出来ました！！ しかも 2人 です(๑╹ω╹๑ ) 練習の際に、一緒に付いてきてサポートしてくれます( ´ ▽ ` ) 水分補給のお茶も持ってくれてとても助かっています 本日の練習風景 前の2人がコー…
皆さんこんにちは。Qです。 このブログを始めてからランニングのモチベーションが上がってきました 今月はもう既に先月以上に走っているQです。 ランニングのアウトプットも大切だな、としみじみ感じています。 さて、今週は 平日ラン2回目 です♂️ 夜のラン…
皆さんこんにちは。Qです。 昨日、世界三大サーカスの1つである木下大サーカスへ家族と行ってきました サーカスなんてとても久しぶりで、子供に負けじとはしゃいできました 私が一番楽しめたのはジャグリングです。 特に帽子での芸は今まで見たこともなく、…
皆さんこんにちは。GWで 3kg 増したQです。 嫁に「お腹が凄いね。。。」と言われました(・Д・) GW中の ぐーたら生活 の結果です（泣） 事実ですが、言われると悔しいものです(＞人＜;) 痩せてやる！！嫁を見返してやる！！ どんなモチベーションでも大事です…
